Rat und Hilfe von StimmenhörerInnen

StimmenhörerInnen, die nie PsychiatriepatientInnen wurden, lassen sich vor

allem von fünf Grundsätzen leiten:

• sich streng an den gewohnten Tagesablauf halten;
• sich auf seine eigenen positiven Eigenschaften konzentrieren;
• sich selbst kennen lernen und auf diese Weise das Negative in sich akzeptieren;
• die Existenz eines außerhalb seiner selbst liegenden Einflusses akzeptieren, jedoch klar begreifen, dass er nicht über mehr Macht verfügt als man selbst;
• alle Anstrengungen unternehmen, um die Unterstützung und Akzeptanz der Umgebung zu erlangen und mit anderen über seine Erfahrungen zu sprechen.